0 emner

Motivation til vejrtrækningsadfærd kræver adgang til:

  • følelser f.eks. vrede
  • symptomer, f.eks. hovedpine
  • adfærd, f.eks. selvsnak

og at undgå

  • erindringer
  • følelser, emotioner
  • tanker

og bekræftelse af en personlige fortolkning – ikke at forglemme:

  • følelsen af kontrol
  • følelsen af ”at få mere ilt”
  • følelsen af bedre selvværd
  • følelsen af at være mere ”fri”, mere sikker
  • følelsen af ”dybden i vejrtrækningen” = afslapning

og det at reducere

  • oplevelsen af sårbarhed
  • følelsen af luftsult
  • følelsen angst/frygt/ængstelse
  • følelsen af smerte/ubehag

Modtag spændende nyhedsbreve

Modtag spændende nyhedsbreve

Få de seneste nyheder, informationer og tips & tricks fra AstmaCare og ButeykoClinic!

Tillykke ... husk at checke din mail (og spam folderen), og godkend for at modtage vores emails.

Pin It on Pinterest

Share This