Et godt svar er – fordi vejrtrækning ikke opfattes som en adfærd!
Adfærd er noget vi kan ændre!
Når vejrtrækning ikke bliver set som adfærd, er læringsrollen, motivationen, følelsen, opmærksomheden, opfattelsen, hukommelsen – ja, så bliver hele den personlige historie bag den dysfunktionel vejrtrækning næsten nødvendigvis overset.
Resultatet er ret tydeligt!
Mange gange lægger man selvfølgelig umiddelbart vægt på selv at gribe ind og gøre brug af standard øvelser. One fits all – og det gør det sjældent!
Det vil ofte være mere nyttigt at finde frem til årsagen til den dysfunktionelle vejrtrækning. Først derefter kan man aflære vanen og erstatte den med en vane der fungerer og giver den sunde vejrtrækning.
Det kræver at vejrtrækningen bliver analyseret!
Vaner, sådan plejer jeg at gøre! Den kender vi vist næsten alt for godt!
Omvendt: er plejer noget der plejer, i forståelsen – er godt for din vejrtrækning? På et tidspunkt sikkert …