0 emner

Foretag ændringen – Lav skiftet

Det første trin i håndteringen af ​​dårlige vejrtrækningsmønstre og forøgelse af din BOLT-score er at skifte fra mund- til næsevejrtrækning Hvis du kender til Buteyko åndedrætsmetoden kan du roligt oversætte BOLT-score til din kontrolpause! Selvom næsens primære...

Pin It on Pinterest