0 emner

mange farver roedstoleoevelser til din hjemmetraining

1. Pjece

Hvis du kender en der lider af KOL og har svært ved at deltage i træning er her nogle ret gode øvelser.

Øvelserne kan gøres hjemme, med eller uden hjælp af en stol. Meningen er at gøre livet lidt lettere og øge livskvaliteten bare en smule for mennesker med KOL. Den bedste medicin er træning i det omfang det på nogen måde er muligt.

 

Øvelserne har jeg fået lov til at oversætte til dansk af den engelske organisation LaterLifeTraining og udgive til hjælp og støtte for mennesker der kan have problemer med at træne i centre. Eller øvelserne kan bruge som supplement til eksisterende øvelser.
God fornøjelse

Pin It on Pinterest

Share This