0 emner

Brug sommeren til at få din vejrtrækning i form til efteråret og vinteren!

Prisen på sommertilbudet!

Normal pris: kr. 2.850,-

Sommertilbud: kr. 1.495,-

Du sparer kr. 1.395,-

Stærkt begrænset antal pladser!

Tilbudet gælder juli, august, september 2018

Genkender du nogle af disse symptomer?

Bliver du stakåndet når du stresser?

Måske stresser du når du går, cykler eller jogger?

Måske stresser du også indimellem på jobbet?

Måske bruger du helt ubevidst munden til at trække vejret med?
Det er der flere ulemper end fordele ved.

Det lærer du at arbejde med!

 

Hvordan er det med din søvn?

 

Sover du for meget, for lidt eller lige tilpas?
Du er træt når du står op om morgenen, uanset om du går tidligt eller sent i seng!
Du ligger søvnløs det halve af natten og falder endelig i søvn når det er ved at blive lyst

Eller springer du frisk og veludhvilet ud af fjerene hver morgen?

Det har også noget at gøre med hvordan du trækker vejret!

Og det arbejder vi om at finde en løsning på.

Har du lagt mærke til hvordan du taler?

 

Hører du til dem der taler superhurtigt eller er du lidt mere sindig?
Det betyder rigtig meget for din vejrtrækning at finde den rigtige balance mellem tale og vejrtrækning.
Måske bliver du helt forpustet af at tale … det er det mange der gør!
Måske begynder du at hoste … det er der mange der gør!

Og det er der en god grund til!

Du er i tvivl om din vejrtrækning støtter dig eller arbejder imod det du egentligt gerne vil.

 

Måske har du astma, KOL, snorker, forhøjet blodtryk, søvnapnø og får medicin?

Naturligvis, forhåbentligt ikke alle de lidelser på en gang 😉
Ellers tager vi bare hver lidelse for sig og optimerer din formåen.

Medicinen arbejder vi ikke med, det er lægens bord.
Derimod arbejder vi med dit immunforsvar for at styrke dit helbred og din livskvalitet.

Når vi begynder vores samarbejde, afstemmer vi hvilke mål du gerne vil nå, så vi begge kender retningen!

For at få mest muligt ud af hver eneste vejrtrækningen er der nogle ting du skal lære!

Inden vi går i gang modtager du et spørgeskema fra mig.

Så ved jeg i forvejen hvad vi skal arbejde med.

Du skal træne så du lærer at tage din kontrolpause. Det er en helt grundlæggende øvelse som viser dig noget om dine fremskridt.
Herefter vil undervisningen være tilpasset lige netop dig og det du gerne vil arbejde med.

Jeg vil fortælle dig om hvad der skal til for at vejrtrækningen arbejder med dig. Lidt om de fysiologiske grunde der kan være til, at du har åndedrætsbesvær.

Vi skal se på den måde du er fysisk på, din holdning og ganske lidt om dine madvaner.

Du kommer ikke uden om træning!

Den metode jeg arbejder efter, Buteyko Åndedrætsmetoden, forudsætter at du:

  • vil have fremragende resultater indenfor ganske kort tid
  • er villig til at lave nogle livstilsændringer for at optimere din krops ilt niveau
  • er motiveret
  • har selvdisciplin og
  • kan afse 2-3 timers daglig træning (både vejrtrækningsøvelser og fysisk træning)
Naturligvis kan mindre gøre det!

Forandringerne sker så tilsvarende lidt langsommere.
Nogle mennesker skal faktisk gå langsomt frem for at nå langt. Andre kan have mere fart på.
Udgangspunktet er forskelligt for hver enkel af os.

Hvad der er bedst for dig, er noget vi sammen finder ud af.

Tid og sted!

3 sessioner á 50 minutter

Du vælger om du vil komme til klinikken eller vi skal arbejde sammen online.

I løbet af bare 3 dage mandag, tirsdag, torsdag får du nogle redskaber der
hjælper dig videre til en mere tilfredsstillende livskvalitet.

Hvornår passer dig bedst:
fra kl. 10:00 – 10:50
eller kl. 11:00 – 11:50

Det eneste du behøver at gøre er at sende mig en “Læg en privat besked”

Det gør du ved at klikke på privat besked, oprette og sende en besked til mig om dine ønsker og hvad du gerne vil være bedre til.
Og hvilket tidspunkt der passer dig bedst.

Læg en privat besked” fordi jeg på den måde kan sikre dig og mig at vores informationer sker over en sikker server så dine oplysninger er beskyttet på bedst mulig måde.

Tilbudet gælder i juli, august og september måned 2018

Når du dine mål på 3 sessioner?

I løbet af de tre dage får du en rigtig god basispakke som du kan arbejde videre med.

Du er blevet klar over nogle af de områder hvor du kan forbedre din vejrtrækning.
Derfor, kan du selv begynde at ændre nogle af dine vaner som du har fundet ud af ikke giver dig en optimal vejrtrækning.

Hvis du har brug for det, kan vi fortsætte vort samarbejde til du når dine mål. Det kunne f.eks. være “Et skridt ad gangen”

eller måske vil “brevkassen” være nok for dig.

Sådan finder du her til Skolevej 8 G, 8250 Egå:

Pin It on Pinterest

Share This