To gange om året udkommer der et nyhedsbrev fra den amerikanske organisation, BBEA, Buteyko Breathing Educators Association, jeg er medlem af.
Læg lige mærke til billedet på forsiden!
Det har noget at gøre med OL i London – det har også noget at gøre med en guldmedalje, nu nærmere vi os …. der var blot 400 m til målet …… jeg siger ikke mere, se selv.
Det betaler sig at bruge næsen. Her viser Sanya Richards-Ross resultatet af sin træning hvor Buteyko åndedrætsmetoden er en væsentlig del.
Der er også en rigtig god beskrivelse af hvordan du holder styr på optegnelser vedr. din kontrolpause – online.
God læselyst!