0 emner

WORKSHOP

DKK 5.500,00

En workshop betyder et forløb der strækker sig over en periode.
De foregår ansigt til ansigt. Du og jeg.

Det får du for pengene:
1. session incl. journalskrivning
2. 4 sessioner á 45 minutter
3. Opsamling
4. 2 opfølgninger inden for ½ år

Når Jeg arbejder med små grupper er der én på holdet der har arrangeret  workshoppen og hvad workshoppen skal indeholde. Typisk vil det være en mindre gruppe med lignende problematikker. Mindste gruppe er på 6 personer indenfor en radius af 50 km fra Århus.

En workshop ifm. astma kunne f.eks. se sådan ud:

Det er lidt forskelligt om workshoppen bliver holdt over 3 eller 4 dage, fordelt over 2 til 3 timer pr. gang.

  1. gang: hver deltager bliver undervist i Astma Care programmet. Hvad der er årsagen til astma og hvad vi selv kan gøre for at slippe af med den. Forløbet veksler mellem teori og praktiske øvelser
  2. gang: mere dybtgående undervisning og gennemgang af fremgang. Vi ser på den rette kost og søvn; samtidig ser vi også på åndedrættet i forbindelse med sport og motion – veksler igen mellem øvelser og teori
  3. gang: afslutning af træningsforløbet. Her beskæftiger vi os i særdeleshed med, hvordan du på sigt sikkert kan nedtrappe medicin. Vi gennemgår en gennemprøvet plan for nedtrapning som først skal iværksættes efter aftale med læge. Under træningsforløbet skal du tage din medicin som aftalt med den læge der har udskrevet recepten til dig.  Vi ændrer aldrig på din medicin da det  er din læge der har ansvaret for den del.

Ved afbud før 24 timer til den aftalte session, aftaler vi blot en anden tid.
Ved afbud mindre end 24 timer før den aftalte session, tilbagebetales beløbet ikke og en ny tid aftales.

Beskrivelse

Dette lærer du på workshoppen:

  • Du lærer hvad Buteyko Åndedræts Metoden er
  • Du lærer at trække vejret gennem næsen og altid have en fri næse
  • Du lærer om mad og drikke
  • Du lærer at udgå astmaanfald i løbet af natten
  • Du lærer at springer frisk og veludhvilet ud af sengen efter en god nats søvn
  • Du lærer at trækker vejret under fysisk aktivitet
  • Du lærer at stoppe et astmaanfald
  • Du lærer at stoppe et hosteanfald
  • Du lærer at udføre vejrtrækningsøvelserne tilpasset din situation
  • Du lærer at trække vejret, træne din vejrtrækning ifm. allergi

PS. Vær opmærksom på, at prisen på workshops stiger pr. 1. januar 2020 til kr. 5500,- 

Ved afbud før 24 timer til den aftalte session, aftaler vi blot en anden tid.
Ved afbud mindre end 24 timer før den aftalte session, tilbagebetales beløbet ikke og en ny tid aftales.
Udeblivelse uden afbud tæller som en session.

Pin It on Pinterest

Share This