Beskrivelse
Hjemmetræning er vigtig for mennesker der har svært ved at komme ud at motionere.
Det er en god start på at kunne komme videre i træningen der fører til en bedre livskvalitet.
Det er vigtigt at huske, at alle øvelserne skal udføres med næsevejrtrækning. Altså, næsen bruges til både ind- og udånding. Det er der nogle mennesker med luftvejslidelser der glemmer!
