Beskrivelse
Bogen giver ideer til hvordan du selv, i første omgang, kan komme i gang med at tage hånd om din snorken, søvnapnø eller søvnløshed.
Bogen hører til i kategorien “gør det selv.”
Og så kan du med rette spørge “kan jeg gøre det selv, blot efter bogen?”
Hånden på hjertet, du kan komme langt – det vil være vigtigt undervejs at få professionel hjælp af en veluddannet Buteyko åndedrætsbehandler. Både snorken, søvnapnø og søvnløshed er ikke blot en lidelse som er ens for alle mennesker.
Du er velkommen til at kontakte mig mht. behandlere i Danmark og udlandet.
