OTAGO balance øvelser

Alle mennesker med KOL

har brug for at træne så meget som overhovedet muligt for at holde KOL’en fra døren så længe som muligt. Derfor er det særligt vigtigt at træne, også om det så “bare” er på en stol, når der ikke lige er mulighed eller luft til andet. Det er vigtigere for mennesker med KOL at holde sig i gang – for ofte er det jo også sådan at der støder den ene lungebetændelse til gang på gang. Vejen til at være fysisk aktiv igen kan forekomme lang. Den er kortere når du træner bare lidt hver dag – det giver i den grad bonus på den lange bane.

Du er meget velkommen til at downloade de 3 pjecer der er i denne lille serie.

Jeg håber de vil hjælpe dig – du er også velkommen til at kontakte mig på 40403401 eller mail lwb@astmacare.dk