Lev Livet uden frygt og angst – find ro i sindet –

Kronisk hyperventilation er årsag til at vores blodkar trækker sig sammen. Dette resulterer i øget aktivitet i hjernecellerne, tilfældige og meget stor tankevirksomhed, tankemylder og afbrudt søvn.

Denne bog viser ved simple vejrtrækningsøvelser, som de blev udviklet af den nu afdøde professor i fysiologi Konstantin Buteyko, hvordan den rette vejrtrækning forbedre blodcirkulationen og øger iltningen af væv og organer.
Hvordan vores hjerne får mest fornøjelse af denne enkle teknik. Bogen giver også selvhjælps redskaber der er skabt til at hjælpe dig med at forstå sindets natur og hvordan du får stoppet tankemyldret.