Beskrivelse
Det lærer du undervejs!
Selv-observation, selv-udforskning, og selv-regulering
Mange af os har ubevidst lært en vejrtrækningsadfærd, der er selvdestruktiv. At aflære disse adfærdsmønstre og erstatte dem med nye kræver at du får et godt og lærende forhold til din krop.
Det første skridt er selv-iagttagelse, det andet trin er selv-udforskning, og det tredje trin er selv-regulering. Alle tre læringsprocesser går gennem hele læringsprocessen.
Ved første besøg analyserer vi de skemaer du har indsendt og arbejder videre ud fra disse oplysninger.
Første session varer normalt 1½ time
Efterfølgende sessioner kr. 950,-