Hvis du er atlet kan noget af det følgende gøre at du ikke opnår de resultater du ellers kunne
Hypocapnia, overånding, overventilering kan hæmme dig indenfor følgende områder når du skal yde dit optimale:
- Præstationsangst, følelser
- Manglende evne til at fokusere og øve (golf, dykke, skyde)
- Generaliseret træthed (kronisk hypocapnia)
- Muskelspasmer, smerter, svaghed, træthed
- Nedsat udholdenhed (kronisk hypocapnia)
- Forstyrrende symptomer, fx åndenød
- Sekundær-gevinst; når vi får mere ud af vores symptomer ved at få omsorg, medlidenhed, støtte, hjælp end at afhjælpe dem. Der er mere end en snert af sandhed i den gamle talemåde: ”at man har det som man tager det”.
Guldmedalje vinderen ved vinterlegene i Ice Dancing i 2010 giver CapnoLearning® æren for sin succes.
Hun var blevet behandlet af adskillige sundhedspersoner for smerteproblemer, der forstyrrede hendes evne til at performe i sin sport – isdans.
Ved hjælp af sin fysioterapeut og en CapnoTrainer lærte hun nye vejrtrækningsvaner, som hun tilskrev sin succes.
Jeg har oprettet en gruppe for os med interesse i vejrtrækning på Facebook .
Jeg håber du vil være med i gruppen og dele ud af dine spørgsmål og erfaringer.
Hvis du har venner, familie og kollegaer du tror kunne have glæde af at bliver opdateret omkring vejrtrækning vil jeg være taknemmelig hvis du deler.
Du er også meget velkommen til at dele dine tanker med mig.
Giv din vejrtrækning et tjek
Har du en mistanke om, at din vejrtrækning ikke er helt som den skal være, vil jeg gerne hjælpe dig.
Jeg hjælper mennesker der hyperventilerer, overventilere, overånder – kært barn har mange navne. Mange gange hedder det også kronisk, skjult hyperventialtions syndrom. Det er når det er svært at sætte fingeren lige på der hvor årsag/virkning er svær at finde. Det oplagte og på ingen måde skjulte, kunne være astma, KOL, allergier, forhøjet blodtryk, søvnapnø og andre lidelser der har forbindelse med åndedrættet.
Metoden henvender sig til både børn, unge, voksne og ældre med vejrtrækningsproblemer fordi øvelserne bliver tilpasset til lige præcis dit behov!
Det er mere end 10 år siden jeg begyndte at arbejde efter den metode der hedder Buteyko åndedrætsmetoden, den arbejder jeg stadig med og kombinerer den nu med CapnoTraining. Når jeg bruger en CapnoTrainer kan både du og jeg se på din vejrtrækning fra åndedræt til åndedræt. Så får vi vished for, om den opfylder de rent fysiologiske normer.
Den viden sætter dig i stand til at få mere ud af din sport og motion. Eller bare en væsentlig øget livskvalitet og sidst men ikke mindst være aktiv med dine børn, børnebørn, blive en bedre motionist.
Et besøg hos mig erstatter ikke besøget hos din læge. Får du medicin skal du huske at rette dig efter de anvisninger du har fået af din læge.
Slå på tråden, den trådløse 40403401 eller send mig en mail på mailto:lwb@astmacare.dk
