0 emner

Ånd ind, ånd ud, hold en lille pause og træk vejret

Lær om hvordan vores krop bekæmper COVID19 og hvad vi kan gøre for at hjælpe den. Vores krop er en formidabel organisme i stand til at reagere på selv de svageste stimuli. Fordi det naturlige interne alarmsystem er en del af vores medfødte evne til at beskytte os mod...

læs mere

Opmærksomhedsøvelse

Opmærksomhedsøvelse
Læg mærke til din vejrtrækning, bare læg mærke til den lige her, lige nu
Flyt din opmærksomhed og dit fokus og læg mærke til …

læs mere

Klienthistorien om “hvorfor føler jeg, at jeg ikke får luft nok”

Dette er et godt eksempel på, hvad der sker, når vejrtrækningen ikke forstås som adfærd. Adfærd og vanedannelse i forståelsen af, hvordan vejrtrækning reguleres (som enhver anden opførsel, adfærd) ofte blev helt overset. Når vi først ved hvilken adfærd vi skal se på for at få en god vejrtrækning, ændrer livet sig for mange mennesker.

læs mere

Har det vi spiser betydning for mennesker med astma?

Under normale forhold er viden om ernæring ikke noget du får samtidig med udlevering af den receptpligtige astmamedicin. Så der er mange astmatikere der ikke har tilstrækkelig viden. Og, bare for at give dig en lille advarsel så du ikke bliver skuffet, er det de...

læs mere

Al vejrtrækning er adfærd!

Kan vi blive enige om, at vi alle har vaner? Også når det gælder vores vejrtrækning? Gode - Dårlige? Uanset om vores vejrtrækningsvaner er gode eller dårlige, så er det vaner. Tænker vi på, at vores vejrtrækningsvaner kan have en altafgørende indflydelse på vores...

læs mere

OMVENDT VEJRTRÆKNING

Der er mange mennesker der ikke tænker over at de måske, helt uden at vide det, har det der hedder “omvendt vejrtrækning”
Det er at trække vejret på en sådan måde at der ikke bliver plads til at trække vejret ind fordi lungerne og mellemgulvet kommer i karambolage.

læs mere
  • Giv os et like

  • Pin It on Pinterest

    Share This