Myte eller fakta … tager det 21 dage at danne nye vaner?
Måske har du også lært, læst eller hørt, at det tager 21 dage at danne nye vaner.Er der noget om snakken eller er den en myte?Der var engang …!Tilbage i 1960erne, skrev en plastikkirurg, dr. Maxwell Maltz, en selvhjælpsbog om sine tanker om adfærdsændringer. Bogen...
læs mereVejrtrækning påvirker vores neurale aktiviteter
Læs om hvilken betydning din vejrtrækning har for dig når du skal huske eller aflæse ansigter. Måske vil du bliver forundret over konklusionerne forskerne er kommet til.
læs mereHvis du havde en Aladdins Lampe – hvilke 3 spørgsmål ville du så stille om din vejrtrækning?
Når det drejer sig om din vejrtrækning - hvad vil du gerne vide mere om? Jeg har brug for inspiration fra dig! Hvad er vigtigt for dig? Hvad inspirerer dig at læse om? Hvad motiverer dig til at tænke over din vejrtrækning? Hvilken motivation har du brug for til...
læs mereBussemænd – altså ikke buschauffører! Godt eller skidt!? Få svaret!
Bussemænd, er en god ting! Bussemænd, som snack, er en dårlig ting! Bussemænd er godt fordi det viser du bruger din næse til ind- og udåndingen, og så bliver det ikke meget bedre. Luften bliver renset når du bruger næsen! Luften forbliver urenset når du bruger munden til vejrtrækning og ryger ned i lungerne med evt. skidt – og det er skidt 😉
læs mere2019 No cure No pay
Hvad er en CapnoTrainer? CapnoTraineren er et klinisk undervisningsinstrument, der viser dig hvordan dit åndedræt ser ud! Så når vi arbejder sammen og taler om hvordan din vejrtrækning påvirker dig, kan vi samme se på hvad der sker,lige mens det sker. Din ind- og udånding, dine pauser mellem vejrtrækningerne. Meget fascinerende at se!
læs mereNyt design på inhalatorer – en rigtig god ide
Skal mennesker tilpasse sig inhalatorer eller skal inhalatorer tilpasse sig mennesker?
Også når det drejer sig om medicin, skal der være fokus på brugeren i væsentlig højere grad end hidtil. Brugervenlighed skal tænkes bedre ind i design!
Chokolade er bedre end codein til at stoppe din hoste!
Den bedste hoste"saft" - hvad er det? Må indrømme, jeg tager midlet forebyggende! Gerne ofte - og når jeg ser en god film i TV! Hvilket middel er det lige jeg taler om? CHOKOLADE 😍 ...
læs mereGod Jul og Godt Nytår
3 gode øvelser hvis du mærker julestressen sniger sig ind på dig. Mindful Walking Nogle gange er vi lidt sene med at få indkøbt gaven til den eneste ene. Hvis du skulle være en af de mennesker der er på jagt i dagene op til jul kan du bruge denne øvelse. Gå i stedet...
læs mereGIV ET GAVEKORT TIL BEDRE VEJRTRÆKNING
Giv et gavekort til én du holder af der fortjener at få en bedre livskvalitet. Gavekortet giver din kære mulighed for at lære at trække vejret på en måde der styrker hver eneste celle i kroppen. Metoden hedder Buteyko åndedrætsmetoden.
læs merePas på med hvad du tænker/ønsker – ofte gør det i opfyldelse!
Hvor mange gange om dagen når du at gentage de negative/positive tanker du siger til dig? Vi taler med 125 ord i minuttet - sådan i gennemsnit Vi tænker 1250 - 1450 ord i minuttet - også som et gennemsnit! Måske bliver det 10.000 gange - om dagen? Det er rigtig mange...
læs mereMåden vi trækker vejret på har indflydelse på hvor godt vores erindringer lagrer sig i vores hukommelse
Hvordan kan vi vide det? Forskere på det svenske Krolinska Instituttet gennemførte et forsøg hvor de bad forsøgspersoner om at lære sig forskellige dufte. Bagefter målte man hvor mange lugte forsøgspersonerne kunne genkende. Og noterede hvordan forsøgspersonerne havde...
læs mereHvilken salt skal vi vælge til næsespray?
Jeg får engang imellem spørgsmål om hvilken salt der er den bedste at bruge. Mit standard svar er URAFFINERET HAVSALT - også til den hjemmelavede næsespray. Og i det hele taget skal det være uraffineret havsalt vi bruger ... også når vi salter vores mad. Så er der den...
læs mere