0 emner

Spist for meget af julens lækkerier?

Øvelse mod mavesyre, reflux som ofte hjælper ... osser her i den søde juletid! Jeg hører så ofte i denne tid hvordan klienter fortæller om deres problemer med sure opstød, reflux, for meget mavesyre, ved deres 1. session. Så tager vi en snak om mavesyre og hvad vi...

læs mere

Hvis munden ikke er SUND, er kroppen heller ikke SUND

Aspiration lungebetændelse – Hvad er så lige aspiration lungebetændelse? Og hvordan opstår den? Mange af vores ældre får ofte en del medicin som giver mundtørhed. Det kan så bla. medføre det der hedder aspiration lungebetændelse. Slet og ret fordi det kan være svært at holde munden tilstrækkelig ren.

læs mere

Hvor lang tid tager det at fjerne luftbårne bakterier i et rum?

Rens dit soveværelse eller stue for luftbårne bakterier ved at brænde lidt salvie af! Efteråret er typisk tiden for forkølelser, nys og øjne der løber i vand. Vi kan selv gøre meget for at rense de rum vi opholder os i for bakterier. Det er ikke altid vi tænker på at vi kan hjælpe os selv og vores gæster på den måde. Nemlig ved på en let måde at fjerne luftbårne bakterier fra rummet vi opholder os i. Enebærtræet er også en glimrende hjælp til at fjerne uønskede bakterier.

læs mere

Hvad skal vi bruge nitrogenoxid til?

NO, nitrogenoxid – det er tiden hvor vi alle har brug for denne gasarts fantastiske egenskaber. Influenza, forkølelse, luftbårne partikler som vi kan være uheldige at indånde når vi er sammen med andre mennesker kan i stort omfang mindskes. Det gør vi bedst ved at udelukkende at være næseåndere. Og medicinen er ganske enkelt at nynne. Hvis du er mundånder er det det allerbedste tidspunkt til at vænne sig til at blive næseånder. Du sparer dig selv for mangen en forkølelse og influenza.

læs mere

Sådan håndterer din vejrtrækning dit humør og opmærksomhed

Ved at lære hvordan hjernen håndterer og forstår vores vejrtrækning kan vi lære hvordan vi tager hånd om angst, frygt og vrede. Vejrtrækningen er noget vi skal arbejde med hele tiden og være opmærksom på hvad der er facts og hvilket er myter. Heldigvis kommer der meget ofte ny forskning på området.

læs mere

Nyt om e-cigaretter og sundhed

Der bliver ofte talt om det ”at dampe” og hvor ufarligt det er. Ind imellem virker det lidt som for mange år siden, hvor cigaretter heller ikke var ”farlige”. Argumentet er stadig, det er ikke bevidst at ”at dampe” er farligt, ergo kan vi stadig trygt dampe videre....

læs mere

Hvad er funktionel vejrtrækning?

Min gode kollega Rosalba Courtney er både forsker, Buteyko Trainer og osteopat. Rosalba’s forskning er meget interessant fordi hun undersøger begrebet ”Dysfunktionel vejrtrækning; dens parametre, måling og klinisk relevans” i sin ph.d. forskning. Lad os se på...

læs mere

Tandlægeskræk – er det noget du kender til?

Jeg kom til at tænke på tandlægeskræk forleden, da jeg var hos tandlægen. Jeg skulle have en rodbehandling i en kindtand hos min tandlæge.   Der var det, jeg kom til at tænke på tandlægeskræk for første gang i måske 50 år. Jeg har flere klienter der har haft...

læs mere
  • Giv os et like

  • Pin It on Pinterest

    Share This