0 emner

Få mere ud af din yoga træning

Du kan få endnu mere ud af din yoga træning! Lyt til denne meget erfarne yoga lærer, Robin Rothenberg og de nye indsigter hun har fået. De nye erfaringer, som Robin har opnået ved at lære Buteyko Åndedrætsmetoden, lærer hun nu fra sig og kombineret dem med sin...

10 min. fysiske øvelser bag skrivebordet

Nogle gange har vi ikke al den tid vi gerne ville have til at træne. Derfor er disse 10 minutter godt brugt for dig der gerne vil træne og forbedre dit muskelmasse samtidig med at du træner dit åndedræt. Alle øvelserne udføres med lukket mund. Kun vejrtrækning gennem...

Hvordan kan det lade sig gøre?

Der er ingen fysiologisk forklaring på hvordan det kan lade sig gøre at stå i is til halsen i 90 minutter uden at tage skade. Der er ingen lærebøger der giver en forklaring. Wim har trænet siden har var 12 år gammel. Afslapning, meditation kan være en del af...

Slip af med din stoppede næse!

Kender du det …….. du kan simpelthen ikke trække vejret gennem næsen! Den er fuldstændig stoppet. Det er ubehageligt, for du skal hele tiden trække vejret gennem munden og du føler dig elendig tilpas. Der er noget at gøre ved det! Og det er ganske enkelt! Indslaget i...

Pin It on Pinterest