af Lise Windfeld Bornerup | apr 28, 2020 | Nyheder
De af jer der er trofaste læsere af mit nyhedsbrev er vist ikke i tvivl om, at jeg er ret vild med næsen og alle dens oversete fantastiske funktioner. Da hals, næse, ørelæge specialisten dr. Maurice Cottle i sin tid identificerede 30 gode grunde til at trække vejret...
af Lise Windfeld Bornerup | apr 21, 2020 | Nyheder
Hvis du er atlet kan noget af det følgende gøre at du ikke opnår de resultater du ellers kunne Hypocapnia, overånding, overventilering kan hæmme dig indenfor følgende områder når du skal yde dit optimale: Præstationsangst, følelser Manglende evne til at fokusere og...
af Lise Windfeld Bornerup | apr 14, 2020 | Nyheder
Lær om hvordan vores krop bekæmper COVID19 og hvad vi kan gøre for at hjælpe den. Vores krop er en formidabel organisme i stand til at reagere på selv de svageste stimuli. Fordi det naturlige interne alarmsystem er en del af vores medfødte evne til at beskytte os mod...
af Lise Windfeld Bornerup | apr 7, 2020 | Nyheder
Triggere som adfærd Træningsaktiviteter kan i selv tjene som triggere (stimulus-kontrol) til at forstærke adfærden ved at overånde, overventilere. Overånding, overventilering mens du deltager i en sport kan spille en ikke uvæsentlig rolle i dårlige præstationer....
af Lise Windfeld Bornerup | mar 24, 2020 | Nyheder
Linket herunder er en lille nem og enkel præsentation der viser hvad du kan bruge dine singel-sokker til når du vil træne dine bihuler, lunger og dit mellemgulv. Sokkebold, traening af bihuler, lunger og mellemgulv 24 marts God fornøjelse og Pas godt på dig...
af Lise Windfeld Bornerup | mar 24, 2020 | Nyheder
Når selv-intervention fører til selv-regulering … Lad os tage et eksempel … Blodtryk Vi har flere gange talt om, at vejrtrækningen skal være rolig, stille, rytmisk, ikke dybt og gerne langsom. En af de øvelser vi ofte bruger, er at se på bl.a. udåndingen i...
