af Lise Windfeld Bornerup | nov 12, 2019 | Nyheder
Vi har alle indbygget en fjernbetjening til øjeblikkeligt at berolige vores hjerne og krop. Det er vores vejrtrækning der direkte styrer vores nervesystem. Derfor er det vigtigt at lære at kontrollere og berolige vejrtrækningen da det har mange fysiske, mentale og...
af Lise Windfeld Bornerup | nov 5, 2019 | Nyheder
Hvorfor bliver respiration ikke anset som en adfærd? Al vejrtrækning er adfærd! Det er trække vejret er en adfærd – tænk bare på hvis vi ikke havde den adfærd! Effekten af dysfunktionelle vaner kan være omfattende, umiddelbare og komme snigende. Og alligevel er...
af Lise Windfeld Bornerup | okt 29, 2019 | Nyheder
Er det bare at lufte ud? Det kunne være en del af løsningen! Det kunne også være noget så simpelt som at tørre lidt salvie fra krydderurtebedet og sætte ild til det. Det ligger så stille og ulmer. Under ordnede forhold, det siger sig selv. Eller købe en essentiel...
af Lise Windfeld Bornerup | okt 22, 2019 | Nyheder
Det lyder som noget farligt noget … nitrogen er det ikke noget der springer i luften? Eller piller man skal lægge under tungen hvis man har dårligt hjerte? Nitrogenoxid har nogle helt enestående egenskaber som du ikke vil være foruden. Og da slet ikke på denne tid af...
af Lise Windfeld Bornerup | okt 15, 2019 | Nyheder
Ny forskning ser på forholdet mellem den hastighed du trækker vejret med og gevinsten af vores vejrtrækning. Samtidig ser forskningen på de netværk i hjernen som er involverede i sindsstemning, opmærksomhed og kropsbevidsthed. Sæt tempoet ned og læg mærke til din...
af Lise Windfeld Bornerup | okt 1, 2019 | Nyheder
Der bliver ofte talt om det ”at dampe” og hvor ufarligt det er. Ind imellem virker det lidt som for mange år siden, hvor cigaretter heller ikke var ”farlige”. Argumentet er stadig, det er ikke bevidst at ”at dampe” er farligt, ergo kan vi stadig trygt dampe videre....
