af Lise Windfeld Bornerup | dec 8, 2020 | Nyheder
Jeg var til et webinar med dr. Stasha Gominak gennem Functional Oral and Airway Health Summit med titlen ”Abnormal Sleep Causes Neurological Problems.” Stasha Gominak er søvnekspert – og jeg skal da lige love for at jeg var vågen under webinaret. Det var faktisk...
af Lise Windfeld Bornerup | dec 1, 2020 | Nyheder
Vi ved det jo godt! Det at trække vejret er en automatisk funktion der bliver kontrolleret af vores åndedrætscenter, medulla oblongata. Udover at kontrollere åndedrætscentret, kontrollerer centret også andre funktioner der er nødvendig for kroppens overlevelse. F.eks....
af Lise Windfeld Bornerup | nov 24, 2020 | Nyheder
For meget ilt er giftigt! Det er jo ikke noget vi rigtig tænker på, at for meget ilt kan være giftigt for os. Jeg hører ofte fra klienter, jeg kan ikke ilt nok. Hvad er grunden til, at vi dør efter bare nogle få minutter efter vi holdt op med at trække vejret?...
af Lise Windfeld Bornerup | nov 17, 2020 | Nyheder
Mangel på ilt øger blodets iltbærende kapacitetNår du trækker vejret kraftfuldt og stærkt som i Wim Hof metoden, hyperventilerer du. Det sænker dit kuldioxid niveau og øger dit adrenalin niveau. En af Wim Hof metodens populære øvelser er ”Tummo Inner Fire Breathing”...
af Lise Windfeld Bornerup | nov 10, 2020 | Nyheder
Når du har læst mine nyhedsbreve så ved du allerede en del om Buteyko åndedrætsmetoden. Den metode har spredt sig over hele verden og mange, mange mennesker nyder godt af den. Der er andre vejrtrækningsmetoder, Rebirthing og Holotropic breathing f.eks.Over de seneste...
