af Lise Windfeld Bornerup | mar 24, 2020 | Nyheder
Linket herunder er en lille nem og enkel præsentation der viser hvad du kan bruge dine singel-sokker til når du vil træne dine bihuler, lunger og dit mellemgulv. Sokkebold, traening af bihuler, lunger og mellemgulv 24 marts God fornøjelse og Pas godt på dig...
af Lise Windfeld Bornerup | mar 24, 2020 | Nyheder
Når selv-intervention fører til selv-regulering … Lad os tage et eksempel … Blodtryk Vi har flere gange talt om, at vejrtrækningen skal være rolig, stille, rytmisk, ikke dybt og gerne langsom. En af de øvelser vi ofte bruger, er at se på bl.a. udåndingen i...
af Lise Windfeld Bornerup | mar 17, 2020 | Nyheder
Er der noget vi kan gøre for os selv hvis ængstelsen eller frygten tager overhånd? Vi lever netop nu i skyggen af COVID-19, som vi ret beset ikke ved alverden om. Som individer kan vi have svært ved at navigere og lave planer når vi oplever, at alt omkring os er kaos...
af Lise Windfeld Bornerup | mar 10, 2020 | Nyheder
Det er ikke så længe siden jeg skrev om vaner, adfærd i forbindelse med vores vejrtrækning. I dag vil jeg vise dig helt præcist hvad jeg mener ved at dele en klienthistorie med dig. CASE: Jeg kan ikke komme på arbejde STIMULUSKONTROL En fysioterapeut led i den grad af...
af Lise Windfeld Bornerup | feb 25, 2020 | Nyheder
Når vi forsøger at trække vejret mere/tage større vejrtrækninger ændrer vi pH værdien lige på stedet. Det betyder at vi reducerer presset af alveolar PCO2, kuldioxid. Det er det der sker når vi forsøger at fylde lungerne med luft fordi vi måske tror at vi får mere ilt...
