4. myte
Min vejrtrækning er ok og jeg ved hvordan jeg skal trække vejret
Nej!
Det er noget du tror!
Måske ved du ikke helt hvordan du skal trække vejret for at gøre det så godt som muligt for dig selv.
Mindre end 10% af befolkningen har normale vejrtræknings parametre og helt almindeligt ilt optag i forhold til tidligere. Mens vi trækker vejret 2 – 3 gange så meget som normen siger, tror de fleste mennesker, at de bare lige netop trækker vejret.
Den medicinske norm som blev fastlagt for omkring 100 år siden, er ikke den samme i dag.
Resultaterne af hyperventilation er iltmangel i væv og mange andre biokemiske unormalheder.
Din vejrtrækning er normal når og kun hvis du har en normal iltning af kroppen.
Hvordan kan du finde ud af om du har en normal iltning af væv uden brug af andet end et ur?
Super simpelt.
Hvis du frit og ubesværet kan holde vejret, efter en udånding, i 40 sekunder – er du på den grønne gren.