af Lise Windfeld Bornerup | aug 26, 2019 | Nyheder
Søvn er i denne tid et meget omdiskuteret emne.Søvnapnø, hvornår og hvordan – hvor hurtigt skal vi regne med at falde i søvn?Vi køber og gør brug af, som aldrig før, apps, devices og gadges til at tjekke vores søvn. Kunne det tænkes at vi er i gang med at...
af Lise Windfeld Bornerup | aug 19, 2019 | Nyheder
Måske har du også lært, læst eller hørt, at det tager 21 dage at danne nye vaner.Er der noget om snakken eller er den en myte?Der var engang …!Tilbage i 1960erne, skrev en plastikkirurg, dr. Maxwell Maltz, en selvhjælpsbog om sine tanker om adfærdsændringer. Bogen...
af Lise Windfeld Bornerup | aug 11, 2019 | Nyheder
En ny undersøgelse viser, at rytmen i vores vejrtrækning kan påvirke de neurale aktiviteter. Neurale aktiviteter, der forbedrer hukommelsesgenkaldelse og følelsesmæssige vurderinger. Åndedrættet handler ikke kun om ilt og CO2! Det handler om hvad luften i vores...