af Lise Windfeld Bornerup | aug 31, 2017 | Åndedrættet
Stress er et onde/gode vi alle oplever fra tid til anden! Når stress bliver langvarigt begynder det at tære. Vores åndedræt bliver mere hektisk når vi oplever stress. Så førstehjælpen er at blive klar over at vejrtrækningen ikke er rolig, stille og rytmisk. Skab dit...
af Lise Windfeld Bornerup | aug 27, 2017 | KOL
Når du har en lungelidelse er det vigtigt at holde en sund vægt? Hvis du er overvægtig bliver det sværere at trække vejret! Hvis du er undervægtig bliver dine vejrtrækningsmuskler, den vigtigste mellemgulvet, svagere og din krop vil have sværere ved at modstå...
af Lise Windfeld Bornerup | aug 24, 2017 | Åndedrættet
I grunden er det ganske enkelt! Tungen har et fast holdepunkt i munden! Det er lige der hvor tungen ligger når vi skal udtale et N. Når tungen ligger der, er der kun en mulighed for at trække vejret – gennem næsen! Lad det endelig blive en god vane! Det giver en...
af Lise Windfeld Bornerup | aug 18, 2017 | KOL
Har du lige fundet ud af at du har KOL? Find ud af hvad du kan gøre for at leve trygt og godt videre og hvordan du kan håndtere din sygdom. KOL/COPD er en forkortelse for Kronisk Obstruktiv Lungelidelse. Det er en langtidslidelse. Der er flere ting du selv kan gøre...
af Lise Windfeld Bornerup | aug 17, 2017 | Åndedrættet
Børn lærer hurtigt! Har du tænkt på at måden børn lærer på, er ved at betragte sine omgivelser? Er du et godt forbillede? Er dit barns omgivelser gode forbilleder? Når dit barn ser på din og din kæreste, ægtefælle, ser det så dejlige forældre der altid trækker vejret...