Velkommen til Buteyko Åndedrætsmetoden

DKK 0,00

Hvordan bruger du denne lille bog?

Brug denne lille bog sammen med din Buteyko behandler. Den er det første skridt på vejen til at lære Buteyko åndedrætsmetoden sådan at du kan se dine fremskridt. Det er også vigtigt for dig at have en oversigt over de basale Buteyko åndedrætsøvelser og så er her også lidt tips og tricks.

Det er vigtigt at gennemgå hvert enkelt afsnit før du går videre til det næste. De fleste af øvelserne ser besnærende enkle og ukomplicerede ud – de kan imidlertid være ret indviklede og drilske at udføre. Fristelsen med at springe over, eller gå hurtigt til sidste side, er en rigtig dårlig ide.

Den første uge du arbejder med Buteyko åndedrætsmetoden er det vigtigt at du følger programmet så tæt som overhovedet muligt. Fordi det er her i den første uge at du grundlægger de nye gode vaner med at træne og have nærvær på din holdning og måden af slappe af på, så det bliver enklere i uge to at træne åndedrætsøvelserne.

Beskrivelse

Buteyko åndedrætsmetoden handler om at genskabe din evne til at styre din vejrtrækning. Den tanke, at det at ændre din vejrtrækning kan forbedre dit helbred, lyder for mange mennesker helt hen i skoven!  Men, men, men når du begynder at forstå hvordan det hænger sammen, vil fordelene begynde at blive helt indlysende!

Alt hvad du har brug for lige nu, er et åbent, fordomsfrit sind, og engagement til at hjælpe dig selv!

Uanset om du har astma, KOL, allergi, søvnapnø lider af forhøjet blodtryk, stress eller panikangst, vil det at lære Buteyko åndedrætsmetoden hjælpe dig med at trække vejret lettere. Samtidig vil gevinsten være et bedre helbred og en højere livskvalitet.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Kun kunder der er logget ind, og har købt dette produkt, kan skrive en anmeldelse.

Pin It on Pinterest

Share This