Få mere ud af din yoga træning

Du kan få endnu mere ud af din yoga træning! Lyt til denne meget erfarne yoga lærer, Robin Rothenberg og de nye indsigter hun har fået. De nye erfaringer, som Robin har opnået ved at lære Buteyko Åndedrætsmetoden, lærer hun nu fra sig og kombineret dem med sin...

10 min. fysiske øvelser bag skrivebordet

Nogle gange har vi ikke al den tid vi gerne ville have til at træne. Derfor er disse 10 minutter godt brugt for dig der gerne vil træne og forbedre dit muskelmasse samtidig med at du træner dit åndedræt. Alle øvelserne udføres med lukket mund. Kun vejrtrækning gennem...

Pin It on Pinterest