Styrke & Balance Hjemmetræning

Det kan næsten ikke siges for ofte, motion er vejen til en bedre livskvalitet. Pjece 2 af 3. Stabil Holdning, Styrke og Balance Hjemmetraeningsprogram Mennesker med f.eks. astma og KOL har i særdeleshed godt af motion. Øvelserne i denne pjece er velegnet til alle der...

Får du nok – er du helt sikker?

  Der er mange veje til god vejrtrækning! Nogle gange er problemet, dårlig vejrtrækning ret svært at finde en diagnose på, også for den professionelle læge. Det kan være små ting der gør en kæmpeforskel – i dag vil jeg fortælle lidt om magnesium! Hvor...

Mindre luft gi’r mere ilt!

Dårlig vejrtrækning påvirker dit helbred i en negativ retning! Vi bruger masser af penge i forsøget på at optimere vores helbred, vores udseende, vores vægt, fitness, søvn, energi og vores sexliv. Den gode nyhed er, at vi har allerede den glemte nøglen til et bedre...

Tag Hyperventilationstesten!

Hyperventilerer du? Vil du have en mere konkret fornemmelse af om du hyperventilerer eller er på vej til at få en uvane, rent vejrtrækningsmæssigt? Det kan være vanskeligt at mærke om man hyperventilerer ….. Du tag din Kontrolpause som vist til højre – det...

Pin It on Pinterest