af Lise Windfeld Bornerup | sep 24, 2017 | Søvnapnø
Symptomer på søvnapnø kan afsløre mangel på ilt pga. snorken. Måske er din tandlæge den første, der kan give dig et hint! Jeg vil gerne fortælle dig om Holger. Holgers historie kunne måske også være din historie? Holger er 48 år gammel og arbejder i et stressende job...
af Lise Windfeld Bornerup | sep 21, 2017 | Åndedrættet
Kan vi blive enige om, at vi taler meget? Meget mere end i tidligere tider? Må jeg give dig det sidste gode råd i denne serie af udfordringer? Hvis du har et job der kræver at du taler meget, hvis du f.eks. er lærer, konsulent, taler meget i telefon osv. gør dig selv...
af Lise Windfeld Bornerup | sep 14, 2017 | Åndedrættet
Det er vigtigt at huske at varme op og varme ned … ikke kun kroppen med også vejrtrækningen! Næsten endnu mere fordi du sikkert også gerne vil undgå ømme muskler! Giv din vejrtrækning et tjek Har du en mistanke om, at din vejrtrækning ikke er helt som den skal...
af Lise Windfeld Bornerup | sep 7, 2017 | Åndedrættet
Vidste du, at mennesker der trækker vejret gennem næsen, er verdens bedste kyssere! Og det er de! Kan du regne ud, hvorfor? Som mundånder går det hurtigt galt med intensiteten når du kysser! Du kan ikke få vejret! Så hvis ikke dette argument “at næseåndere er...
af Lise Windfeld Bornerup | sep 2, 2017 | KOL
Hvis du har en lungesygdom, er det at spise og drikke særligt vigtigt! Mad og drikke indeholder altafgørende næringsstoffer for at hjælpe til med at forebygge infektioner og holde dine lunger så sunde som muligt. Hvad er en balanceret kost? Når du spiser en...